3 принципа за приемане на себе си и автентично щастие

Едно от най-трудните неща в живота е да приемеш това, което всъщност си. В нашето свръхконкурентно и свръхинформирано общество - има огромен натиск хората да бъдат нещо, което не са.

Получавате го от телевизия, списания, реклами, семейство, приятели ... .почти всичко, което виждате и правите през даден ден.

И все пак едно от най-мощните и полезни неща, които можем да направим в живота, е да приемем това, което наистина сме.

И така, как трябва да го направим? Както каза Абрахам Маслоу, всички ние имаме свои собствени пътища, но това, което има значение, е, че изцяло се посвещаваме на постигането на личното и психологическото величие на самоактуализацията.

Първата част от самоактуализацията е приемането на истинското ви Аз, но втората част е разбирането, че пътуването няма крайна точка.

Всички ние имаме потенциал да постигнем самоактуализация. Ето четири важни стъпки, които трябва да имате предвид по пътя си:

1) Спрете да се измервате спрямо другите.

Повечето от нас са склонни да сравняват своите способности и постижения с другите. Това е начин да видим как се справяме. Ако се справяме по-добре от другите, ние се смятаме за успешни. Ако не, получаваме стрес и се фокусираме върху самоусъвършенстването.

Проблемът е, че самоактуализацията няма нищо общо с хората около вас. Става въпрос за теб. Важен е само вашият напредък, а не напредъкът на другите.

Трябва да спрете да позволявате на други хора да определят кой сте. Ти си ти, уникален и несравним. Да се ​​научиш да виждаш, че ще ти помогне по пътя към разбирането кой си.

2) Научете се да приемате себе си.

В нашия хиперконкурентен свят е толкова лесно да станеш недоволен от това кой си и какво си постигнал. Но всичко това прави увеличаване на негативното отношение към това как се чувствате към себе си. Не можете да попаднете в този капан.

За да се самоактуализирате, трябва да приемете цялото си Аз - своите силни и слаби страни и трябва да ги прегърнете.

След като приемете себе си, цялата загубена енергия, която сте похарчили за притеснения за своите слабости, може да бъде използвана по-продуктивно.

Както каза великият психолог Карл Роджърс:

„Любопитният парадокс е, че когато се приемам такъв, какъвто съм, тогава се променям.“

3) Разберете, че вие ​​контролирате.

Без значение колко влияние може да има външен фактор върху хората около вас, самоактуализираните остават незасегнати. Това е така, защото те знаят кои са и могат да се адаптират. Те знаят своите слабости и силни страни и могат да направят необходимите корекции.

Разберете най-голямата сила, която имате, е вашето отношение и възгледи за живота.

4) Не спирайте да растете.

Тези, които се самоактуализират, осъзнават, че пътуването никога не е приключило. За да се самоактуализирате се изисква самосъзнание, а самосъзнанието изисква разбиране, че няма такова нещо като готов продукт. Няма такова нещо като съвършенство.

Да бъдеш самоактуализиран означава да разбереш, че никога не трябва да спираш да растеш като личност и да се учиш като професионалист.