5 основни етапа на духовно пробуждане (и 15 общи симптоми)
Противно на това, което повечето хора мислят, духовното пробуждане не включва буквално „събуждане“.
Един ден не излизате от съня и усещате, че във вас има мощна енергия, която призовава за промяна.
Духовното пробуждане е бавен, постепенен процес, който се случва, когато човек разбира, че неговото съществуване излиза извън пределите на „Аз“ или егото.
В даоистката философия източните спиритисти наричат егото или всекидневния Аз придобития ум.
Кои сме в момента - нещата, които харесваме, поведението ни, предпочитанията и убежденията ни - се придобиват с години на социализация.
Тези отделни характеристики, които ние подбираме, колкото и уникални да са, всъщност все още не представляват пълно себе си.
Като продукти на еволюцията, хората са самосъхраняващи се видове; в нашето ДНК е да искаме да устоим на промяната.
Това прави хората естествено егоистични същества; не можем да не създадем балон и да направим всичко възможно, за да го защитим.
И докато определена твърдост в това кой си и в какво вярваш изглежда като самото определение на пълното „аз“, философи като Карл Юнг твърдят, че това отделяне на „аз“ от останалия свят е пагубно именно защото ние неизбежно започнете да ограничавате онова, което се смята за добро и праведно, както тези качества, специфични за нас.
Помислете за това така: вашият Дух съжителства с вашето его. През годините на учене и взаимодействие егото приема неща, които харесвате и не харесвате, както и убеждения, които разделят доброто и злото.
Вместо да надхвърля егото ви, вашият Дух става в капан и дреме, когато егото поема юздите.
Границите и клопките на едно егоистично съществуване
Проблемът с това да оставите егото ви да ви управлява е, че се ограничавате от пълния човешки опит.
Егото знае само това, което знае чрез опит; не разбира нещата извън това, което знае.
Вашето убеждение започва да предхожда други идентичности, преживявания и мисловни модели, преди дори да получите шанс наистина да разберете други реалности.
Това ограничено знание става проблематично, защото ви принуждава да затворите.
Това, което си помислихте за балон, всъщност е обвивка, която пречи на други вярвания и поведения да усъвършенстват вашата чувствителност.
В по-голямата си част тези мисли не остават просто мисли. Ако не бъде отметнато, егото може да се прояви в неща като пристрастяване, фанатизъм, расизъм и фашизъм.
Егоистичните същества се прерастват в архетип. Всъщност не се събуждате и не живеете живот; просто преминавате през движенията и се изправяте пред света с ограничените знания, които имате.
Но от време на време изпитваме неща, които ни карат да направим крачка назад и да преоценим как сме преживели света. Този момент на откритост и яснота ни приближава до нашия Дух и малко по малко започваме да се идентифицираме с неща извън нашето его.
Какво означава да има духовно пробуждане?
Духовното пробуждане е нашето завръщане към Духа, или както го наричат даоистите, Първоначалният Дух.
Първоначалният дух не се ръководи от самосъхранение или основни човешки нужди. То не иска, нито преценява, нито предполага. Първоначалният дух е спокоен, приемащ и гъвкав.
За повечето хора духовното пробуждане се чувства като известно отчуждение към себе си.
Когато започнете да преоценявате поведението и мисловните си модели, вече не се идентифицирате изключително с „аз“.
Отчуждението е знак, че започвате да разпознавате реалностите извън вашето индивидуално его.
Духовното пробуждане не е свързано с религия или духовност. Не се събуждате и осъзнавате, че има по-висока мощност или че във фонов режим има магическа честота, към която можете да се докоснете.
Духовното пробуждане е свързано с разгръщане на егото ви и обелване на тези слоеве един по един, докато остане само Духът.
Става въпрос за събуждане на спящия Дух и разбиране, че съществуването е толкова по-голямо от вас самите.
И когато Духът най-накрая поеме пълния контрол над вашето съзнание, ние премахваме привързаностите и прекъсванията, които ни пречат да се чувстваме свързани със света и хората в него.
4 мита и капани за духовното пробуждане
В съвременния съвременен свят все повече хора се събуждат и разбират добродетелите на приобщаването, разнообразието и отвореността.
Но това „масово пробуждане“ има и своите падения. За начало появата на съвременни „спиритисти“ създава грубо разбиране за духовното пробуждане и какво всъщност означава да бъдеш истински жив.
Те включват:
Мит 1: Преследването на „светлината“
Преследването на „светлината“ и изключването на „тъмнината“ е често срещан умствен капан, вкоренен в ученията на новата ера и традиционната философия.
Автентичното духовно пробуждане е свързано с това да бъдете отворени за пълното човешко преживяване.
Ако постоянно преследвате „светлината“, тогава отново попадате в пределите на егото.
Имайте предвид, че Духът не се привързва към определенията. В действителност няма „светлина“ или „тъмнина“; има само постоянство и гъвкавост.
Мит 2: Мисленето за вашата духовност ви прави по-добри от другите
Будната култура е самото определение за неразбрано духовно пробуждане.
Макар да осъзнават, че несправедливостите са грешни, те също силно потискат хората, които не разбират реалността на другите хора.
Духовното пробуждане не е да се изкачиш на морално високо ниво. Този процес не е предназначен да бъде състезание или диктатура. Духовното пробуждане е свързано със самоусъвършенстване и самоусъвършенстване.
Мит 3: Определяне на определени хора като добри и зли
Новите в духовното пробуждане често изпитват чувство за себеправда.
След като изхвърлят предишните си вярвания, те започват да се придържат към „добрите“ вярвания и активно етикетират всичко извън това като зло.
Това обуславя хората да вярват, че трябва да мислите и да се държите по определен начин.
Но в действителност никакво количество приятност не представлява автентично духовно пробуждане, защото действате само въз основа на новото си определение за добро и зло.
За да постигнете истинско духовно пробуждане, трябва да спрете да третирате доброто и злото като двустранни. В крайна сметка, човешкият Дух е сложен и е в постоянно състояние на еволюция.
Мит 4: Използване на духовността за „изцеление“
Привързаността и прекъсванията са двете определящи характеристики на егото. Използването на духовно пробуждане за излекуване на миналото ви е просто форма или пренасочване.
Всъщност не поправяте нищо; просто влачите стария багаж с нов метод.
Единственият начин да постигнете духовно пробуждане е като отпуснете всичко, което ви е наранило в миналото, за да можете да бъдете по-възприемчиви към това, което предстои.
15 Симптома на автентичното духовно пробуждане
В по-голямата си част автентичните симптоми на духовно пробуждане са неудобни.
Някои хора дори не знаят, че са подложени на духовно пробуждане и приемат тази сложна гама от емоции като нещо друго.
Не позволявайте на „мислите“ статиите и влиятелните хора да ви заблудят: духовното пробуждане не е всичко дъги и пеперуди.
Докато изхвърляте егото и пробуждате Духа, може да почувствате психологически и дори физически прояви, които са по-внушителни, отколкото бихте искали да се справите.
Ефектът на отчуждение е само един от тези симптоми.
Мислите ли, че сте подложени на духовно пробуждане? Ето възможни симптоми, които да ви помогнат да се самодиагностицирате:
1. Започвате да жадувате за цел.
Вече не сте доволни да седите наоколо и да не правите нищо. Имате горяща страст във вас и искате да направите нещо смислено в живота си.
2. Чувствате се изолирани и изгубени.
Гледаш хората около теб и просто ти се струва, че вече не принадлежиш. Трудно е да се идентифицирате с това, което сте били някога, и хората, с които се обграждате.
3. Искате да останете сами.
Отминаха дните, когато използвахте хора, за да ви отклонят от собствените мисли. Всъщност предпочитате усамотението в днешно време, защото ви дава пространство да мислите и да размишлявате върху това, в кого се превръщате.
4. Чувствате, че животът ви е бил лъжа.
Пристрастията и убежденията от миналото могат да ви накарат да почувствате, че цялата структура на вашето същество е била лъжа. Това откровение затруднява разбирането на начина, по който сте живели досега.
5. Виждате през хората около вас.
Ставате по-чувствителни към автентичността. Разработвате радар, който ви помага да разберете дали хората просто изпълняват добротата.
6. Ставате по-чувствителни към нещастието.
Духовното пробуждане ви учи да излизате извън себе си и да се фокусирате върху другите. В резултат на това развивате повишено чувство за съпричастност.
7. Не можете да понасяте плитки разговори.
Не искате да говорите за работа, срещи и пари. Искате да говорите за състрадание, живот и да помагате на другите да постигнат най-доброто си аз.
8. Искате да се издигнете отгоре и да окажете въздействие.
Трансцендентността е основна тема на духовното пробуждане. Вече не се задоволявате да живеете в балон; искате да излезете в света и да го направите по-добър както по големи, така и по малки начини.
9. Ставате по-любопитни.
Човешкото съществуване ви става по-интересно. Вие сте по-възприемчиви към нова информация и по-възбуждащи към нови възможности.
10. По-добре разбирате значението на безусловната любов.
Разбирате, че човешката личност не може да бъде определена като „добра“ или „лоша“. Обичате хората такива, каквито са, дори ако имат сиви зони.
11. По-уверени сте в слушането на интуицията си.
Без никакви пристрастия вече не се сдържате.
12. Изпитвате ярки мечти.
Духовното пробуждане отнема нещата, които тежат в съзнанието ви. В резултат на това вашето съзнание се освобождава.
13. Имате по-ниско сексуално желание.
Основните удоволствия вече не ви удовлетворяват. Искате нещо повече от живота, отколкото просто да се свържете и да се запознаете с нови хора.
14. Чувствате се по-активни и физически способни.
Започвате да разбирате колко е важно да се грижите за собственото си тяло. Започвате да преодолявате проблемите с изображението на тялото си и започвате да работите за физическо подобрение.
15. Имате по-добър контрол на импулсите.
Пристрастяванията започват да се чувстват като ненужна форма на привързаност. В резултат на това ставате по-малко зависими от вещества, амбиции и други фалшиви егоистични стремежи.
Какво се промени? Общи тригери за духовно пробуждане
Ако изпитвате някой от симптомите, може би се чудите какво се е променило на първо място.
Този дискомфорт гризе вашето същество и вие просто не разбирате какво е предизвикало тази на пръв поглед драстична промяна.
Духовното пробуждане има много задействания. Може да изпитате едно, две или няколко задействания едновременно:
- Току-що сте преживели нещо, което ви е разтърсило до основи, включително травматични преживявания като разболяване или преживяване на сериозен инцидент. Тези преживявания ни карат да осъзнаваме собствената си смъртност, като ни карат да вземаме по-добри решения в бъдеще.
- Промените в живота събития като брак или смърт на любим човек могат да ни накарат да направим крачка назад от нашето его.
- Екзистенциалните кризи, наричани още Тъмната нощ на душата (повече за това по-късно), са често срещано явление за хората на средна възраст. Докато пресичат половин белег на живота си, те започват да се връщат към живота, който са живели и дали е бил добър или не. Хората на възраст под 50 години също могат да преживеят екзистенциална криза
- Естественото пробуждане не включва нищо необичайно. Понякога хората медитират, четат или пътуват и измислят подновено чувство за цел и същество.
5-те етапа на духовното пробуждане
1. Посвещението
Началото на духовно пробуждане винаги започва с усещане за вътрешна суматоха. Чувстваме се изолирани и откъснати от нашата среда, от нашите социални мрежи, от нашия свят.
Развиваме засилено съзнание за това кои сме и какви сме, сякаш виждаме егото си за първи път.
Променящото живота и дълбоко трагично събитие, което трябва да преживеем, за да предизвика началото на духовно пробуждане, ни оставя сломени и искаме още.
Изхвърля ни от формата, с който сме свикнали, принуждавайки ни да разберем по-дълбок смисъл на живота си, който само ние можем да открием.
2. Заявката
Вътрешният смут от първия етап ни отвежда до точка, в която осъзнаваме, че единственият изход от нашата болка е да намерим отговори на въпроси, които никога не сме знаели, че имаме.
Започваме да си задаваме всичко от по-големи от житейските въпроси като „Защо съм тук?“ и „Каква е целта ми?“, на практически, самокритични въпроси като „Прав ли съм да вярвам на нещата, в които вярвам?“ и „Харесва ли ми, че участвам?“
Скелето, върху което сте изградили своята реалност, се разклати, когато преживяхте каквато и да е трагедия, и ви принуди да пренастроите и преосмислите нещата, които просто веднъж сте приели за нормални или неоспорими. Сега сте изпълнени с въпроси, но без идея как да намерите отговорите си.
3. Куестът
По пътя си, за да намерите отговорите на новите си и трудни въпроси, вие започвате да гледате отвъд повърхностното.
Може би животът ви някога е бил изграден върху материалния свят - неща и взаимоотношения и постижения и други - но сега тези аспекти вече не ви удовлетворяват и искате нещо по-голямо.
Така че погледнете отвътре. Може да станете религиозни или духовни; търсите начини да намерите отговори на въпроси, на които никой не може да отговори вместо вас.
Вие се стремите да се превърнете в човек, способен да намери вашите отговори, а това означава да знаете как да застанете на краката си пред лицето на духовното просветление.
4. Интеграцията
По време на вашето духовно пътуване ще има много болка. Да се научиш как да интегрираш „новото ти“ със „старото ти“ ще бъде опасно и разрушително преживяване, защото трябва да помирите две различни себе си и да научите двете страни как да съществуват съвместно.
Но това са нарастващи болки и докато напредвате всеки ден и се тласкате към растеж, те ще бъдат временни.
Целта е да се постигне духовно изравняване: да се превърнете в по-голяма версия на себе си, която включва както това, което сте сега, така и това, което някога сте били.
5. Духовно подреждане
Духовното изравняване - привеждане в съответствие както със себе си, така и с Вселената - е крайната цел на духовното пробуждане.
Някои хора мислят за това като за състояние на нирвана, което може да се разглежда и като смърт на егото и смърт на нашето лично страдание.
Това е, когато напълно хвърляме настрана чувството си за себе си, като вече не даваме приоритет или не се интересуваме от самоидентичността си, защото сме се преборили с чувството на изолация, като сме свързани с Вселената и всичко около нас.
Това може да бъде пътуване през целия живот, а не нещо, което можете да постигнете за месец или година. Това е цел, към която трябва да се стремим постоянно, защото след като духът се пробуди започва пътуването, може да е невъзможно да се върнем обратно.
Защо духовното пробуждане е разрушителен процес
Както казахме по-рано, няма такова нещо като лесно и просто духовно пробуждане.
За онези, които тепърва ще са преживели каквото и да е духовно пробуждане, те биха могли да мислят за това като за едно от най-удивителните и положителни преживявания, които някога ще изпитват в живота си, свързвайки го със светли чувства, ярка позитивност и като цяло перфектни вибрации.
Но тези асоциации не биха могли да бъдат по-далеч от истината.
Истинското и пълно духовно пробуждане не е мирен, спокоен или тих процес.
Това е, което включва искрен вътрешен конфликт, изискващ да се вгледате в себе си и да наложите промяна, която никога не сте преживявали през живота си.
Духовното пробуждане изисква самоунищожение, подобно на което никога не сте познавали.
Включва демонтирането на основните аспекти на това, което сте, като ви дава възможност да се възстановите в нова и по-велика визия.
Ето разрушителните качества на духовното пробуждане, които трябва да разберете:
„Пречистване на лъжата“ на себе си
Изпълнени сме с лъжи и ние го знаем. Разбираме пристрастията и белите лъжи, които изпълват ежедневието ни, и избираме да живеем с тях, просто защото те запълват пространствата и пропуските в нашите вярвания, които не искаме да разпознаваме.
Духовното пробуждане прекарва душата ви през чистачите, принуждавайки ви да измиете всички лъжи, които използвате, за да изградите вашата реалност.
Това означава да демонтирате онова, което знаете, и да ви принуди да намерите нови начини да приемете и да живеете със себе си, без никаква лъжа от предишния ви Аз.
Духовна голота
Винаги сме вярвали на гласовете в главата си; те конструират нашата реалност и ни помагат да виждаме света така, както ние искаме да виждаме света.
Но духовното пробуждане ни принуждава да видим, че тези „гласове“ са просто нашите мисли и нашите мисли изобщо не са универсални; те идват от нас самите и могат да бъдат игнорирани и променяни толкова лесно, колкото са направени.
Това ни оставя да се чувстваме голи и разкрити, докато не се научим как да живеем с осъзнаването, че вече не можем да разчитаме на онова, което сме мислили, че можем.
Бърза разработка на съпричастност
Духовните пробуждания максимизират съпричастността ни, защото ни принуждават да усещаме интензивно света и околните на ниво, което никога досега не сме изпитвали.
А повишеното съпреживяване означава повишено осъзнаване на болката, както нашата болка, така и болката на всички около нас.
Тази вълна от нова и неочаквана болка може да бъде поразителна и може да отнеме много повече време, за да я преодолеете, отколкото си мислите.
Събуждане към самота
Има внезапна самота, която изпитват онези, които се подлагат на духовно пробуждане, а именно защото губят способността да продължават да приемат същите вярвания и лъжи, които всички останали са се съгласили да приемат.
Приоритетите им се променят, отношенията им се променят и нещата, които са важни за тях, стават коренно различни.
Докато не приемат новия си живот и реалност, те ще изпитват огромна самота, защото виждат, че вече не могат да общуват с околните, както някога.
Приемане на нищото
Духовното пробуждане е акт на пълно отдаване на Вселената и на естествените основи на нашата душа и ум.
През толкова голяма част от живота си нашето разбиране за света се гради около контрол и нашето его се захранва с идеята, че можем да контролираме нещата около нас, ако се стараем достатъчно.
Когато духът ни се пробуди, ние разбираме, че този контрол е плод на въображението и единственото вярно във Вселената е абсолютното нищожество и примиряването с това нищожество.
Това може да бъде ужасяващо осъзнаване, достатъчно, за да попречи на хората да преминат пътя си към духовно просветление.
Този период на разрушение понякога се нарича „Тъмната нощ на душата“. Това е сурово и уникално преживяване, първоначално в основата си.
Преди да успеем наистина да събудим духа си и да видим светлината такава, каквато е, често трябва да преминем през сенките и да изживеем период на разрушителност.
Признаците на Тъмната нощ включват:
- Настроението ви винаги е влошено
- Обикновено се чувствате изгубени и не знаете какъв избор да направите
- Постоянно изпитвате екзистенциален страх
- Вие сте дълбоко уморени, независимо какво се опитвате да правите
- Загубили сте мотивацията да правите неща, които някога сте обичали
- Чувствате се изоставени от всички - вашите приятели, вашето семейство, вашият бог и Вселената
- Чувствате се изолирани и сами
- Загубили сте интерес към всичко, дори към хобитата, които някога са били най-важните неща в живота ви
- Имате чувството, че не принадлежите никъде
- Продължавате да си задавате дълбоки въпроси като: „Защо съм тук?“ и „Какво трябва да правя?“
Вашето духовно пробуждане: вашето пътуване и вашето само
Духовното пробуждане не е нещо, което просто се събуждате и решите да направите.
Това е нещо, което трябва да се задейства и трябва да започне органично, чрез автентични преживявания, които ви засягат по-дълбоко от всичко друго, което някога сте преживели.
Но след като започнете това пътуване, ваша отговорност е да се уверите, че се придържате към правилния път.
Може да бъде толкова лесно да паднеш и да оставиш духа ти да се извие в буря от саморазрушителност и негативизъм, защото изпитанията на духовното пробуждане не са лесни за изправяне.
Разбирайки какво се иска от вас и подготвени да се справите по подходящ начин, вие си давате най-добрия шанс да успеете.
Но не забравяйте: това е труден път, който може да отнеме цял живот. Ще има възходи и падения и без значение колко далеч падате по време на вашите периоди на спад, винаги можете да се върнете нагоре и да опитате отново.
Представям новата ми книга
Когато за пръв път започнах да изучавам будизма и да търся практически техники, които да помогнат на собствения ми живот, трябваше да преминем през някои наистина объркани писания.
Нямаше книга, която да дестилира цялата тази ценна мъдрост по ясен, лесен за следване начин, с практически техники и стратегии.
Затова реших сам да напиша тази книга, за да помогна на хората, преминаващи през подобно преживяване като това, което преживях.
Ето го: Ръководството за използване на будизма и източната философия за по-добър живот .
В моята книга ще откриете основните компоненти за постигане на щастие, навсякъде и по всяко време чрез:
- Създаване на състояние на внимателност през целия ден
- Да се научим как да медитираме
- Насърчаване на по-здравословни взаимоотношения
- Освобождаване от натрапчиви негативни мисли.
- Отпускане и практикуване на непривързаност.
Макар да се фокусирам предимно върху будистките учения в цялата книга - особено тъй като те се отнасят до вниманието и медитацията - аз също предоставям ключови прозрения и идеи от даоизма, джайнизма, сикхизма и индуизма.
Помислете за това по следния начин:
Взех 5 от най-мощните философии в света за постигане на щастие и уловиха техните най-подходящи и ефективни учения - като същевременно филтрираха объркващия жаргон.
След това ги оформих в изключително практично и лесно за следване ръководство за подобряване на живота ви.
Написването на книгата ми отне около 3 месеца и съм доволен от това как се получи. Надявам се и на вас да ви хареса.
