7 причини, поради които всички трябва да спят голи

Нямаме предвид, когато спите с някого.

Говорим за обличане на костюма ви за рожден ден, когато се излежавате в леглото си сами в мързелива неделна вечер.

Без конфитюри. Без бельо. Не, нищо. Само ти, кожата ти и леглото ти.

Да спиш гол може да не е нова идея, но със сигурност не е особено популярна. Много хора все още се ограничават с дрехите, без да знаят какво пропускат.

Освен максимален комфорт и нужда да се справяте с по-малко дрехи за пране, има редица реални ползи за здравето, които бихте могли да получите от съня гол.

Ето 7 причини, поради които трябва да спите напълно голи:

1) Издишвате секс органите си

Спането без дрехи не само регулира телесната температура.

За мъжете по-хладното тяло означава по-добра среда за тестисите.

Без задушаваща топлина и влага, сперматозоидите се поддържат по-здрави, намалявайки риска от сексуална дисфункция и други репродуктивни нарушения.

По същия начин излъчването на дамски дамски части предотвратява гъбични инфекции особено през лятото.

Дори по-леките материи като сатен и памук могат да създадат влага и да улеснят бактериалния растеж.

Когато спите разголен, температурата е по-суха и по-хладна, като и двете са идеалните условия за вдишване на влагалището.

2) Той може да подобри съня ви

Спането може да е лесна работа за повечето хора, но има няколко от нас, които се борят да затворят очите си.

Независимо дали става въпрос за риза, сгъната неудобно под вас, или панталоните ви, които падат под кръста ви, малките дразнещи неща просто дебнат зад ъгъла и чакат да грабнат на злополучно почивка.

Тези неща може да не звучат твърде зле, но към лекия спящ, тези прекъсвания са буден кошмар.

Спането гол ви дава изключителната свобода да се търкаляте в собственото си легло, без да усещате мъниста, ципове и бутони, които стърчат от нищото. Ти правиш

3) Помага за подобряване на състоянията на кожата

Телата ни прекарват толкова много време, облечени в дрехи. Можете ли да си представите количеството мръсотия, мръсотия и прах, които са се натрупали върху кожата ни? Сдвоете тези с пот и това наистина ще стане наистина нехигиенично много бързо.

Освен обичайния нощен душ, сънят гол ни гарантира, че чаршафите ни не влизат в контакт с чужди тела.

В крайна сметка леглото трябва да бъде светилище за почивка, а не място за размножаване на акари.

Дойде нощта, кожата ви трябва да има възможност да диша свободно и без ограничения. Други части на тялото като подмишниците, краката, коленете и врата ни се нуждаят от въздух, за да възвърнат естествената влага.

Спането гол също предотвратява натрупването на миризми в тези зони, което води до по-добра лична хигиена.

4) Това ви поставя в по-добро настроение

Случвало ли ви се е да се събудите в 3 часа сутринта само за да се изпотите в леглото? Повечето прекъсвания са причинени от променливи телесни температури: спи със завивка и ти е прекалено горещо, спи с покритие и ти е твърде топло.

Като решение често изпъкваме краката си и това излагане ни осигурява най-удобната температура за сън. Това е перфектна комбинация от прохлада и топлина и едновременно.

И така, какво ви пречи да изложите останалата част от тялото си? Ако се чувствате спокойно, излагайки краката си, просто си представете колко благодарно ще бъде тялото ви за сън без дрехи?

Сънят гол отпуска болните мускули и дава на порите достатъчно въздух за дишане.

5) Получавате по-добри хормони за растеж

Хормон, наречен мелатонин процъфтява при температури под 70 градуса по Фаренхайт. Спането в по-хладна среда всяка вечер може да засили производството на този хормон, който се използва от тялото забавят ефектите от стареенето .

Всеки път, когато спите в костюма си за рожден ден, вие буквално помагате на тялото си да издържи старостта.

6) Давате почивка на тялото си

След дълъг ден навън нищо не може да надмине усещането за пълна свобода. Не е нужно да се притеснявате за панталони или бельо.

Това е особено сладка новина за жените: няма сутиен, който да попречи на късния ви сън. Просто сте се сгушили удобно между чаршафите си: без допълнителни капаци, без допълнителна топлина.

Това е някакво готино, свободно усещане, от което се нуждаем от време на време. Редовното получаване на този вид сън може да е точно това, от което се нуждаете, за да подобрите настроението си.

7) Спестявате много пари през лятото

Лятото е абсолютно най-лошото време за тежки траверси. Изведнъж всичко се чувства по-лепкаво, амортисьорно и по-малко удобно.

Дори и след студени душове, вие ще бъдете изпотени и ядосани в леглото си в полунощ.

Изхвърлете пижамата и прегърнете голото. Какъв е смисълът да запазите още един слой между вас и приятен, хладен въздух в горещата жега? По този начин можете да спестите много от ценните си пари от охладителни системи.

С тази информация се надяваме, че можете да се присъедините към екипа за командос през нощта и да се насладите на по-добър начин на сън.

Все още се колебаете? Просто опитайте веднъж и вижте дали ви харесва. Справедливо предупреждение: щом спите без дрехи, никога повече няма да спите с тях.