Егоисти: 14 неща, които правят и как да се справят с тях
Това може да звучи иронично, но е истина.
Егоистите не знаят, че са егоисти.
Те просто предполагат, че са приятни хора, които се грижат за собственото си щастие повече от всичко друго.
Но по пътя си към намиране на щастието си, те небрежно и умишлено ходят над хората.
Според Ф. Даян Барт L.C.S.W. в психологията днес , има две определящи характеристики на егоизма:
„Загриженост прекомерно или изключително със себе си; Без да се съобразявате с нуждите или чувствата на другите. '
Във всяка връзка, била тя платонична или романтична, партньорите се дават и взимат един от друг в равни мерки, без да броят.
Но връзката с егоист означава, че те извличат вашата любов и привързаности, без да връщат в замяна. Те мислят, че са необходими повече, отколкото на теб.
За съжаление чертите на егоистичните хора не са лесни за забелязване. В повечето случаи те са хора, които харесват и много добре крият тъмната си страна.
Барт казва, че постоянното общуване с някого е егоистично, може да влоши живота ви:
„Написани са книги за нарцисизма,„ Поколение аз “, дори за„ здравия “егоизъм. Но когато някой, с когото трябва да се справяте редовно, постоянно се самоучаства и се самоцентрира, той може да влоши живота ви. '
Според Д-р Арт Маркман, професор по психология, нарцисисти и психопати „са склонни да бъдат доста егоистични и манипулативни“.
Докато не ги пуснете и не свалите охраната си, те започват да показват истинските си цветове.
Затова внимавайте за тези ранни признаци, които според мен съставляват егоист.
1. Егоистите са много добри манипулатори
В крайна сметка при егоистичен човек всички ситуации и взаимоотношения са свързани с тях.
Според експерт по емоционално изцеление Дарлин Уимет, манипулативните хора просто не се питат:
„Контрольорите, насилниците и манипулативните хора не се питат. Те не се питат дали проблемът е в тях. Винаги казват, че проблемът е някой друг. '
Манипулативният човек се отнася до някой, който се стреми да контролира хората и обстоятелствата, само за да постигне това, което иска. Те могат да използват емоционално изнудване . Егоистичните хора са опитни манипулатори по инстинкт и контролен изрод в сърцето си.
Според Abigail Brenner M.D. в Психология днес , манипулативни хора „наистина вярват, че начинът им на справяне със ситуацията е единственият начин, защото това означава, че техните нужди са удовлетворени и това е всичко, което има значение.“
Манипулацията е нещо страшно, защото не е нещо, с което се раждаме. Може да се развие с времето и се практикува.
2. Егоистичните хора са безгрижни към другите
Егоистичните хора са безгрижни и пренебрегват нуждите на другите.
Например, ако им отворите емоциите си, те могат да се опитат да ви манипулират, за да постигнат това, което искат, или да ви накарат да се чувствате виновни.
Според Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP в Здравна линия , ако сте разстроени, емоционално манипулативен човек може да се опита да ви накара да се чувствате виновни за чувствата си.
Те могат да използват фрази като „Ако наистина ме обичаше, никога не би ме разпитвал“ или „Не бих могъл да поема тази работа. Не бих искал да съм далеч от децата си толкова много. '
Ако сте в тази ситуация, не трябва да разчитате на тях. По-скоро да поставите себе си на първо място, когато сте с тях.
3. Егоисти замислят и планират срещу вас
Това е особено в случая на егоистични хора, които са пълноценни нарцисисти.
Егоистичните хора са манипулативни и се стремят да извлекат нещо от вас в собствена полза.
Abigail Brenner M.D. написа наПсихология днес, “ Манипулативни хора наистина не се интересуват от вас, освен като превозно средство, което да им позволи да получат контрол, така че да станете неволен участник в техните планове. '
Те могат да започнат да споменават седмици предварително за нещо, което може да се случи или се страхуват, че ще се случи.
Така че, когато лайна удари фен, не се изненадвайте и направете каквото можете, за да си върнете контрола върху ситуацията.
4. Егоистите са надути и егоцентрични
Егоистичните хора мислят, че искат да бъдат поставени на първо място. Те обаче не са доволни от това, че са приоритет. Те също искат да те свалят.
Виждали ли сте някога някой, който настоява, че всичко, което казват, е от значение, а всичко, което казвате, не е? Това е класически пример за егоист.
Според Ф. Даян Барт L.C.S.W. в психологията днес , самоангажираните хора едва ли ще реагират много на вашите нужди:
„Ако някой е напълно самостоятелно ангажиран и не се интересува от някой друг, няма вероятност да реагира много на вас по друг начин, освен да оцени как отговаряте на техните нужди.“
Начинът, по който да се справим с това, е просто да ги игнорираме. Нека бъдат такива, каквито са, и не им позволявайте засягат ви лично .
[За да научите как да се справяте с егоистични и токсични хора и да изградите своя собствена устойчивост, разгледайте моята електронна книга: Изкуството на устойчивостта: Практическо ръководство за развиване на психическа твърдост]
5. Егоистичните хора споделят и дават трудно
Може би знаете за егоист, но имате някои съмнения, защото някой проявява грижовна страна.
Нека ви кажа това, всичко е фалшиво. Грижата, споделянето и даването не са лесни за тях и тези действия ще се проявят в тази ситуация.
Първо, те ще искат нещо в замяна. Може би искат всички да знаят за това, за да бъдат похвалени за това.
Ако сте в тази ситуация, просто оставете техния жест на добра воля да остане незабелязан и не ги хвалете за това.
6. Егоистите поставят собствените си цели пред другите хора
Д-р Арт Маркман, професор по психология в Тексаския университет и автор на Brain Briefs, каза САМО , „Когато наричаме някого егоист (като черта), имаме предвид, че той постоянно поставя собствените си цели пред целите на другите хора.“
Според Сара Нюман, магистър, МВнР в Psych Central , „Егоистите се нуждаят от други хора и затова винаги нарушават границите.“
Поради начина си на мислене те очакват други хора да направят нещата вместо тях. Когато видите, че това се случва, не им позволявайте да имат това, което искат.
Всичко е свързано с контрола, така че не им го давайте.
Регистрирайте се в ежедневните имейли на Hack Spirit
Научете как да намалите стреса, да култивирате здравословни взаимоотношения, да се справяте с хора, които не харесвате, и да намерите своето място в света.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.
При изпращането на абонамента ви възникна грешка. Моля, опитайте отново.
Имейл адрес Абонамент Няма да ви изпращаме спам. Отпишете се по всяко време. Осъществено от ConvertKit7. Егоистите не показват слабост или уязвимост
Егоистите не правят нищо безплатно. Те се страхуват да опитат нещо и чувстват, че действието всъщност не помага или не служи за голяма цел.
Винаги е „Какво има за мен?“
Според Leon F Seltzer Ph.D., нарцисисти „са ефективни в защитата срещу изключителна уязвимост“.
Егоистите или нарцистичните хора се страхуват да покажат слабост. Те смятат, че помагайки на други хора, той или тя демонстрира слабост или вътрешна несигурност.
Те не осъзнават, че всеки има слабости, дори и те. Тези слабости са това, което ни прави хора, но за тях те са преди всичко, така че са близо до това да бъдат перфектни.
8. Егоистите не приемат градивна критика
Егоистичните хора не могат и няма да приемат градивна критика. Техните огромни его просто не могат да обработят, че градивната критика е за тяхно добро.
Краус обясни нататъкПсихология днесче, ' Егоцентризмът може да ни причини да правят неправилни предположения за това, което другите хора мислят или чувстват “и„ раздразнени или дори вбесени, когато другите не виждат нещата по техния начин. ”
Това е особено случаят с нарцисист, казва д-р Леон Ф. Селцер в психологията днес :
„Когато бъдат критикувани, нарцисистите се оказват ужасно неспособни да запазят някаква емоционална равновесие или възприемчивост.“
Те мислят само, че се опитвате да обезцените тяхната работа и техния потенциал. Тази ситуация винаги ще завърши, когато егоистът ще се защити.
Всъщност за тях е много трудно да осъзнаят, че грешат.
СВЪРЗАНИ: Животът ми не вървеше никъде, докато не получих това едно откровение
9. Егоистите вярват, че заслужават всичко
Да бъдеш егоист се характеризира не само с егоцентричност, но и с фалшиво чувство за право.
Например те очакват непрекъснато да бъдат възнаграждавани дори без да правят нищо. Причината? Те просто заслужават всичко и са перфектни.
Според Margalis Fjelstad, PhD, LMFT в Mind Body Green , нарцисистите вярват, че всичко около тях трябва да е перфектно:
„Те вярват, че те трябва да бъдат перфектни, вие трябва да бъдете перфектни, събитията трябва да се случат точно както се очаква и животът трябва да се разиграва точно така, както те го представят. Това е мъчително невъзможно искане, което води до това, че нарцисистът се чувства неудовлетворен и нещастен през по-голямата част от времето. '
Те вярват, че винаги ще имат успех, защото са такива, каквито са.
10. Егоистите не слушат онези, които не са съгласни с тях
Според Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health Line , нарцисистите „могат да бъдат твърде заети да говорят за себе си, за да ви слушат ... [те] няма да спрат да говорят за себе си ... [и] няма да участват в разговор за вас.“
Когато кажете нещо на егоист, дори да е градивно, ще бъде възприето срещу вас. Те ще си помислят, че сте техен враг и не заслужавате тяхното уважение или внимание.
Критиката е добра, защото ви позволява да се поучите от мнението на другите. Но егоистичният човек няма време да разширява хоризонтите си и да расте.
11. Егоистичните хора критикуват другите зад гърба им
Егоистите предпочитат лесна преценка и нищо не е по-лесно от това да съдим зад гърба на човек.
Дълбоко в себе си те се страхуват, че не са прави и ще предадат това решение на други, от разстояние.
Те могат да направят това, защото вярват, че са по-добри от другите хора, според д-р Ронда Фрийман. в Psychology Today върху статия за нарцисизма:
„Те вярват, че са по-добри от другите хора и обикновено променливите, които се самоусъвършенстват, са свързани с„ власт и статус “.
12. Егоистите преувеличават постиженията си
Един от най-известните недостатъци на егоистите е липсата на смирение.
Смирението, считано за ценна човешка добродетел, е необходимо, за да израстваме като хора и като социални същества в нашата среда.
Но егоистичните хора, имащи огромно его, винаги ще търсят начини да се откроят и да преувеличават своите постижения.
За жалост, Казва Ронда Фрийман че няма да можете да промените мнението им:
„Безспорните доказателства за тяхната неточна, прекалено завишена самооценка не променят възгледа за себе си на човек с висок нарцисизъм.“
13. Егоистите се страхуват от публичен провал
Сюзан Дегес-Уайт д-р. казва че „нарцисистите не могат да толерират провал от какъвто и да е вид и публичното унижение се счита за най-лошия тип провал, който може да се случи.“
Егоистите не могат да се накарат да мислят за своя провал. Когато се провалят, или бягат от ситуацията, или обвиняват другите.
Но когато други хора се провалят е друга история. Те не се замислят два пъти да отправят тежка критика, когато другите се провалят.
По-голямата част от времето те са първите, които ви казват, че „трябваше да видите това да дойде“.
14. Егоистите доминират над другите
Според Дан Нойхарт, д-р, MFT, „Много нарцисисти се стремят към печеливш подход на всяка цена, каквото и да е.“
Познавате ли някой, който ви се обажда, когато му се иска? Или ви моли да ги срещнете по техните прищявки и фантазии?
Това е една характеристика на егоист - те ви обвиват около пръстите и е доста трудно да се освободите. Жертвите на егоистични хора в крайна сметка губят доверие.
Казва Дан Нойхарт че „Нарцисистите изкривяват истината чрез дезинформация, опростяване, осмиване и посяване на съмнение. Нарцисистите могат да бъдат невероятно умели да използват класически елементи на контрол на мисълта и промиване на мозъка. '
Ако сте в тази ситуация, обърнете масата и не губете личността си. Ако не могат да отнемат вашата увереност, те ще излязат от живота ви. И това е добро нещо за вас.
Ако се чудите как да се справите с егоист, вижте 10-те съвета по-долу.
[Будизмът не само осигурява духовен изход за много хора, но също така може да подобри вашето здраве и благосъстояние. Вижте моето ново ръководство за използване на будизма за по-добър живот тук ].
Как да се справим с егоистични хора: 10 безсмислени съвета
1) Приемете, че нямат никакви пожелания към другите
Колкото и да е досадно, че имате работа с егоист, трябва да приемете такива, каквито са.
В противен случай ще бъдете разочаровани и раздразнени от тяхното поведение.
Според Сара Нюман, магистър, МВнР в Psych Central , „Егоистичните хора консумират времето и енергията на другите и въпреки това, което си казвате, не им се вижда краят на нарцисизма.“
Ето някои неща, които трябва да приемете за тях, вместо да се разочаровате от:
- Те няма да поставят вашите нужди на първо място.
- Те няма да бъдат внимателни и внимателни.
- Те ще се грижат чисто за собствените си интереси.
След като приемете тези неща за тях, няма да реагирате негативно, когато те действат егоистично. Защото те ще действат егоистично.
И сега можете да се съсредоточите върху по-важните начини за справяне с тях.
2) Обърнете си вниманието, което знаете, че заслужавате
Егоистите искат внимание само за себе си. Но те не искат да го дадат.
И няма смисъл да се опитвате да промените егоистичен нарцистичен човек. Според лицензиран клиничен психолог Dianne Grande, д-р, нарцисист „ ще се промени само ако служи на неговата или нейната цел . '
Така че е време да обърнете вълната и да се съсредоточите върху себе си.
Забравете за техните проблеми, за които те не могат да спрат да дрънкат, и се фокусирайте върху вас.
Ако се чувствате малко потиснати, попитайте се защо. Ако се чувствате малко изтъркани, отидете да се подстрижете и да направите масаж.
Не е нужно да пренебрегвате собствените си нужди, за да обърнете внимание на самопоглъщащ се енергиен смукач.
Това само ще ви направи емоционално изтощен и няма да можете да помогнете на хората, които действително се нуждаят от помощта.
3) Каквото и да правите, не падайте до тяхното ниво
Егоистичните хора са разочароващи. Те се грижат само за себе си и ще ви манипулират, за да получите това, което искат.
Въпреки че може да е трудно да не бъде предизвикан от поведението на егоист, няма смисъл да го атакувате. Като Марла Табака посочва в INC , вашата „енергия се изразходва по-добре в продуктивен разговор, който ще намерите другаде.“
Според Timothy J. Legg, PhD, CRNP в Здравна линия „Не се опитвайте да ги победите. Двама души не трябва да играят тази игра. '
Затова е от решаващо значение да запазите акъла си по въпроса и да не играете тяхната игра. Ако смятате, че те манипулират, за да можете да им помогнете, спрете това.
В същия дух не реагирайте емоционално на егоистичното им поведение.
Ако те ви накарат да се ядосате или разочаровате, тогава вие падате до тяхното ниво на токсична енергия , което няма да помогне на никого.
Познайте себе си и любящия човек, който сте.
4) Не им обръщайте внимание
Според Margalis Fjelstad, PhD, LMFT в Mind Body Green :
„Нарцисистите се нуждаят от постоянно внимание - дори да ви следват из къщата, да ви молят да намерите неща или постоянно да говорите нещо, за да грабнете вниманието ви.“
Егоистите жадуват за вниманието на хората. Те постоянно търсят съчувствие. Ето защо те обичат да играят жертвата.
Така че, ако можете да ги избегнете, направете го. Както M.I.T. професор по преговори Джон Ричардсън казва : никога не си задаваше въпроса първо: „Как да направя тази сделка?“ Вместо това започнете с „Трябва ли да се сключи тази сделка?“ При нарцисистите отговорът обикновено е, че не си струва.
5) Не говорете само за това, което ги интересува - говорете за това, което ви интересува
Погълнатите от вас хора могат да саботират вашите разговори, така че да говорят само за себе си и за това, което ги интересува.
Според Preston Ni M.S.B.A. в психологията днес :
„Нарцисистът обича да говори за себе си и не ви дава шанс да участвате в двупосочен разговор.“
Имайте предвид това и не позволявайте това да се случи.
Не сте там, за да бъдете просто слушател, особено когато темата на разговора е скучна и всичко е свързано с тях.
Измислете случайни и интересни истории, за които обичате да говорите. Ако не могат да се справят и искат да се махнат от вас, още по-добре!
6) Спрете да правите всичко, което те изискват от вас
Няма как да го заобиколим: егоистичните хора искат хората да правят неща вместо тях.
Ритникът?
Те няма да направят нищо за никой друг.
Въпреки че е важно да помогнете на някого, когато има нужда от помощ, има граница, която не пресичате.
Престън Ни M.S.B.A. в Психология днес предлага няколко чудесни съвета:
„Единствената най-важна насока, когато си имате работа с психологически манипулативен човек, е да знаете вашите права и да разпознаете кога те са нарушени. Докато не вредите на другите, имате право да отстоявате себе си и да защитавате правата си. '
Ако те непрекъснато ви молят да правите неща за тях и не правят нищо в замяна, тогава трябва да сложите край на това едностранно споразумение.
Време е да бъдете напористи и да отстоявате себе си.
По разумен начин ги уведомете, че никога не правят нищо за вас и очакват света за себе си. Вие сте също толкова важни, колкото и те.
(За да се потопите дълбоко в мъдростта и техниките, които да ви помогнат да живеете по-добре, вижте ръководството на Hack Spirit за поемане на отговорност за живота си тук )
Регистрирайте се в ежедневните имейли на Hack Spirit
Научете как да намалите стреса, да култивирате здравословни взаимоотношения, да се справяте с хора, които не харесвате, и да намерите своето място в света.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.
При изпращането на абонамента ви възникна грешка. Моля, опитайте отново.
Имейл адрес Абонамент Няма да ви изпращаме спам. Отпишете се по всяко време. Осъществено от ConvertKit7) Не прекарвайте твърде много време с тях
Това е очевидно, но много хора правят една и съща грешка отново и отново.
Ако се разочаровате от това колко токсични и самоуглътнати са, ограничете времето си с тях.
Timothy J. Legg, PhD, CRNP има няколко чудесни съвета в Health Line :
„Поемете отговорност и изрежете малко време за мен“. Погрижете се първо за себе си и не забравяйте, че не е ваша работа да ги поправяте. '
Просто, нали?
Понякога трябва да уважавате себе си и времето си. Те може да се оплачат, че вече нямате много време за тях, но да сте твърдо.
Виждайте ги само от време на време. По този начин можете да поддържате приятелството, но няма да бъдете толкова засегнати от тяхната токсична енергия.
8) Излизайте с хората по-добре
Хората, с които се разхождате, оказват огромно влияние върху живота ви.
Според експерта по хакерски атаки Тим Ферис ние сме средно сред 5-те души, с които сме най-много.
Ако непрекъснато се разхождате с егоистични хора, вие сами може да станете егоисти. Сега знам и вие знаете, че не искате това.
И така, какво можете да направите? Излизайте с хора, които са позитивни и приповдигнати. Животът е твърде кратък, за да прекарваме време с токсични и егоистични хора!
9) Прекратете връзката
Това е драстична стъпка. Но ако този егоистичен човек наистина стига до вас и сериозно ви пречи на живота, тогава може да помислите как може да изглежда животът без тях.
Ако този егоист е нарцисист, не е изключено да го направят да ви навреди емоционално.
Нарцисистите са изцяло за себе си и ще направят всичко, за да получат това, което искат.
Както споменахме по-горе, няма много смисъл да се опитваме да ги променим като нарцисист “ ще се промени само ако служи на неговата или нейната цел . '
Понякога трябва да внимавате за себе си и за собственото си емоционално здраве. Ако смятате, че те имат потенциал да ви навредят, може би е време да ухапете куршума и да се отървете от тях.
(Ако искате да спрете хората да ви манипулират, тогава трябва да отстоявате себе си. Ако това ви плаши, време е да прегърнете вътрешния си звяр. Разберете как в това безплатен майсторски клас от нашите приятели в Ideapod)
В заключение
Егоистите причиняват болка на хората около тях.
Те разбиват сърцата и създават проблеми на всеки.
Егоизмът идва с незрялост. Най-много можете да им позволите да спрат да ви контролират, за да ги научите, че грешат.
Уведомете ги, че не могат да ви контролират. Надяваме се, че ще получат намека и ще си отидат.
Или ще осъзнаят, че е време да се променят.
Просто стискайте палци.
Как това едно будистко учение преобърна живота ми
Най-ниският ми отлив беше преди около 6 години.
Бях човек в средата на 20-те години, който цял ден вдигаше кутии в склад. Имах малко задоволителни връзки - с приятели или жени - и маймунски ум, който не се изключваше.
През това време живеех с безпокойство, безсъние и твърде много безполезно мислене, което се въртеше в главата ми.
Животът ми сякаш не вървеше никъде. Бях нелепо средно момче и дълбоко нещастен за зареждане.
Преломният момент за мен беше, когато аз откриха будизма .
Четейки всичко, което можех за будизма и други източни философии, най-накрая се научих как да оставя нещата, които ме тежеха, включително моите привидно безнадеждни перспективи за кариера и разочароващите лични отношения.
В много отношения будизмът е свързан с оставянето на нещата. Отпускането ни помага да се откъснем от негативните мисли и поведения, които не ни служат, както и да разхлабим хватката на всичките ни привързаности.
Бързо напред 6 години и сега съм основател на Hack Spirit, един от водещите блогове за самоусъвършенстване в интернет.
За да бъде ясно: не съм будист. Аз изобщо нямам духовни наклонности. Аз съм просто обикновен човек, който преобърна живота си, възприемайки невероятни учения от източната философия.
