Кафето угоява ли?

Кафето угоява ли?

Кафето угоява ли?

Не, кафето не угоява. Чаша черно кафе от 8 унции съдържа от 0 до 5 калории. Освен това, кофеинът в кафето ускорява метаболизма ви. Поради тази причина пиенето на чисто черно кафе в разумни количества може да ви помогне да отслабнете.

Всъщност много фитнес експерти препоръчват да изпиете чаша чисто черно кафе около половин час преди тренировката, за да оптимизирате резултатите си.

За съжаление много хора не пият чисто Черно кафе . Вместо това те избират фантастични вариации, които съдържат огромни количества захар и мазнини.

Специализираните кафета, предлагани от Starbucks, Caribou Coffee, Costa Coffee и други подобни, всъщност са с много празни калории, които не правят нищо друго, освен да разклащат нервите ви и ви карат да напълнявате.

Всъщност много предложения от тези продавачи на специални кафета се конкурират със супер големи ястия от Макдоналдс и други заведения за бързо хранене по отношение на калории и мазнини.

Ето някои сравнения:​

  • Макдоналдс Биг Мак съдържа малко под 500 калории, както и ягодово фрапучино от Starbucks. Същото важи и за пълномаслено млечен карамел Frappe Latte от Caffe Nero.
  • Обикновеният хамбургер с пържени картофи от McDonald's съдържа приблизително 650 калории, както и охладителят за ягоди от Costas.
  • Две порции пържено пиле от Кентъки съдържат почти 400 калории, както и лате Mocha Frappe от Caffe Nero.
  • Кекс с ванилов маслен крем от Starbucks съдържа 400 калории, както и пълномаслено мляко Mocha Frappuccino W/с бита сметана от Starbucks.

Вижте нашите Калории в кафето статия за калорични диаграми на обичайните кафе напитки.

Съдържание шоу
Кафето угоява ли?
Нездравословно ли е кафето?
Какво можеш да направиш?
Fine Coffees ви отслабва и оживява живота ви!

Нездравословно ли е кафето?

  Чаша кафе с тъжно лице

Гурме кафето е много популярна напитка в наши дни и много хора посещават доставчици на изискани кафета като Starbucks няколко пъти на ден.

Едновременно с това преживяваме истинска епидемия от затлъстяване в западния свят.

Свързани ли са тези две явления? Може би, но определено знаем, че излишните калории в кафето могат да помогнат за добавяне на тегло към тялото ви, което от своя страна е вредно за вашето здраве.

За повече подробности относно ползите от кафето, вижте нашата публикация за ползите от кафето за здравето.​

Какво можеш да направиш?

Много хора, които искат да отслабнат, се обсебват от идеята, че трябва да се откажат изцяло от нещата, които обичат, за да го направят. Факт е, че нищо не може да бъде по-далеч от истината.

Ако сте си създали навика да пиете тези висококалорични кафета с високо съдържание на мазнини всеки ден (или дори няколко пъти на ден), това е навикът, който трябва да премахнете, а не кафето.

Запазете специалните кафета за специални поводи!

Няма нищо лошо от време на време да се поглезите с луксозна, вкусна смес от кафе като специален десерт или лакомство.

За вашия ежедневен навик култивирайте вкус към изискано гурме кафе и го пийте черно. Истинските ценители на кафето ще ви кажат, че това е единственият начин да се насладите на наистина отлично кафе.

  Наливане на черно кафе в чаша

Може да се изненадате да научите, че хората, които наистина се наслаждават на най-доброто кафе (напр. Най-доброто кафе Кона от Хаваите, които също ще намерите в Starbucks) обмислете добавянето на захар, мляко, сметана и други съставки, за да „подправите“ кафето.

Макар че да се научиш да се наслаждаваш на чисто, черно кафе може да е придобит вкус, си струва да го придобиеш.​

Когато пиете най-добрите кафета в най-чистата им форма, все още можете да се насладите на атмосферата на Starbucks или всяко друго любимо кафене, като същевременно добавяте знания и признателност към наистина изисканите кафета към вашия репертоар от умения.

Когато ограничите консумацията си на изискани кафета само до специални поводи и развиете вкуса си за наистина фини, чисти кафета, вие не само ще отслабнете, но и ще разширите хоризонтите си!

Fine Coffees ви отслабва и оживява живота ви!

Да се ​​научите да цените висококачествените кафе без калории може да бъде изключително интересно и приятно забавление.

Събирането на интересни кафета и събирането на оборудването, което ще използвате, за да се насладите на страхотни кафета у дома, е приятно хоби.

Освен това, когато ограничите количеството смеси от кафе с високо съдържание на мазнини и захар, които консумирате, можете да се насладите на по-тънка талия и по-дебел портфейл. Кой би могъл да поиска нещо повече?