Как да бъдем щастливи: Спрете да правите тези 27 неща!

Не е тайна, че всички искаме щастие. В края на краищата получаваме живот само веднъж и искаме да се възползваме максимално от него.

Но повечето от нас откриват, че щастието е краткотрайно. Защо? Защото вярваме, че щастието означава да бъдеш радостен или развълнуван.

И все пак това са временни чувства, които не траят вечно. Истинското щастие идва от това да сте в мир с това кой сте и какво имате в живота.

И все пак, много от нас имат навици, които засилват предишната идея за щастие, което не предлага постоянно изпълнение на живота ни.

Ето 27 неща, които трябва да спрете да правите, за да намерите удовлетворение и щастие в живота си.

1) Предаване на страх.

Да се ​​страхуваш от страх означава, че не приемаш емоциите си. Страхът е емоция, която се подхранва от въображението ви.

Опасността е реална. Страхът е избор.

Когато запомните емоциите си и ги наблюдавате от разстояние, ще разберете, че те всъщност не са вие и няма от какво да се страхувате.

2) Сравняване на себе си с другите.

Няма нищо по-безполезно или вредно от сравняването на себе си с другите. Това означава, че се мъчите да приемете това, което сте.

Но приемането е от решаващо значение, ако искате да бъдете щастливи. Според духовния гуру Ошо, трябва да осъзнаете, че сте уникално и красиво човешко същество и няма нужда да сравнявате:

„Вие сте шедьовър - неповторим, несравним, напълно уникален. Уважавайте своята уникалност и пуснете сравнение. Отпуснете се в своето същество. ' - Ошо

3) Висящи около негативни хора.

Знаете ли типа човек, който се забърква в проблемите си и не успява да се съсредоточи върху решенията?

Трябва да стоите настрана от тях. Това е просто топка отрицателна енергия, която се храни от себе си.

По-добре е да сте близо до хора, които са автентични, позитивни и неосъждащи.

4) Опитвайки се да впечатлите другите.

Фактът, че се опитвате да впечатлите другите, означава, че не сте доволни от това, което сте.

Търсите проверка от външни фактори, върху които нямате контрол.

И дори ако хората са впечатлени от вас, наистина ли ще бъдете щастливи в дълбочина?

Единственият начин да бъдете истински щастливи е да бъдете впечатлени от себе си.

5) Оплакване.

Това служи само за засилване на негативно отношение. Понякога може да помогне да направите крачка назад и да видите живота такъв, какъвто е, вместо да му присвоите отрицателен етикет.

Вместо да се оплаквате, опитайте да превключите отношението към благодарност и признателност.

6) Критикуване.

Хората са склонни да критикуват другите, защото това ги кара да се чувстват по-добре за себе си. И все пак това е навик, който идва директно от егото.

Всичко това ще направи, е да създаде спирала от негативизъм, която ще ви направи по-осъдителни и недоволни от себе си.

7) Обвиняване.

Трябва да поемем отговорност за собствения си живот, за да бъдем щастливи.

Обвинението означава, че вие ​​сами не вървите по пътя на живота. Време е да направите крачка назад и да погледнете вътре в себе си, вместо да обвинявате другите.

8) Изолиране.

Да, важно е да избягате от агресивните и токсични хора. Но не можете да изключите всички, дори когато се чувствате потиснати.

Човешките същества са социални същества и всички ние се нуждаем от смислени и автентични взаимоотношения, за да бъдем истински щастливи.

9) Имунитет към страхопочитание

Страхът е невероятна емоция, която те кара да благодариш за живота, както и да оцениш настоящия момент.

Един от най-добрите начини да изпитате страхопочитание е да излезете сред природата. Вдъхновяващо, изпълнено с учудване и ни напомня, че не сме центърът на света.

10) Спиране върху миналото

Миналото го няма. Бъдещето още не е пристигнало. Единственото, което има значение, е настоящият момент.

Щастливите хора осъзнават това и не губят време да мислят за това, което не може да се промени.

11) Оставайки в зоната си на комфорт.

Не може да се постигне напредък от зоната на комфорт.

Да останеш там, няма начин да обхванеш напълно живота. Вместо това пълноценният живот идва от преодоляването на страховете ви и преживяването на всичко, което животът може да предложи.

12) Не слушам другите.

За съжаление нашето его има начин да се предпази от мнението на другите. Но всеки има какво да предложи, дори ако не сте съгласни с тях.

Щастливите хора осъзнават, че могат да научат нещо от всеки.

13) Поддържане на затворен ум.

Никой не знае всичко. Ако запазите затворен ум, тогава не можете да научите нищо ново. За да живеете пълноценно и процъфтявате в живота, трябва постоянно да се учите.

14) Избягване на промяна.

Единствената константа във Вселената е промяната. Щастливите хора приемат това и осъзнават, че е загуба на енергия за борба с него.

Ако още не сте, разгледайте моята електронна книга: Ръководството за използване на будизма и източната философия за по-добър живот . В тази електронна книга ще ви преведа през първата ви медитация и ще ви дам няколко ясни, но мощни упражнения, които ще ви помогнат да бъдете по-внимателни всеки ден. Заедно ще работим за укрепване на вашите взаимоотношения, повишаване на емоционалната ви устойчивост и систематично обучение на ума ви. Вижте тук .

15) Оставяне на другите да вземат решения вместо вас.

Трябва да поемем отговорност за себе си. Въпреки че има мощни сили от обществото и приятелите, които се опитват да вземат решения вместо нас, ние трябва да погледнем добре отвътре и да се запитаме какво наистина искаме.

16) Ревност за успеха на другите.

Когато другите успеят, трябва да се радвате за тях. Това така или иначе не намалява шансовете ви за успех или влияе върху това кой сте.

Няма нужда да сравняваме, всички сме уникални.

Всъщност това би трябвало само да ви даде повече мотивация да излизате и да изпълнявате желанията си в живота.

17) Мислене за възможността за провал.

Във всичко, което правим, винаги има шанс за провал. Но щастливите хора не гледат по този начин.

Дори и да не успеят, те осъзнават, че винаги има какво да се спечели, когато нещата не вървят по начина, по който са очаквали.

Става въпрос за заемане на оптимистичен поглед в живота.

18) Съжалявам за себе си

Всички преживяваме неприятности в живота. Животът е труден. Щастливите хора напълно приемат, че страданието е неизбежно, независимо кой си.

Те обаче осъзнават също, че буквално няма какво да се спечели от това да се самосъжаляват.

18) Фокусиране върху вашите слабости

Всички имаме слабости. Въпреки това, някои хора могат да отделят толкова много време, залагайки на своите слабости, че забравят, че всъщност имат силни страни!

Щастливите хора овладяват определен набор от умения и забравят за това, в което се борят.

19) Опитвам се да угаждам на хората

Добре свършената работа е добре свършена работа, без значение кой оценява крайния продукт. Не можете да угодите на всички, но винаги можете да опитате всичко възможно.

20) Обвиняване на други за неща извън техния контрол.

Трябва да поемем отговорност за живота си. Хората винаги ще упражняват някакво влияние върху нашите обстоятелства, но тогава няма смисъл да обвиняваме.

Вместо това е много по-плодотворно да продължите с живота и да се съсредоточите върху това, което можете да контролирате.

21) Бъдете нетърпеливи.

Сигурен съм, че сте го чували и преди; пациентът е добродетел. Не е, че повечето хора не успяват, защото не са достатъчно добри.

Вместо това повечето хора се провалят, защото не са търпеливи и мислят, че времето им е дошло, преди да е настъпило.

22) Да бъдеш неразбран.

Комуникацията е ключова, когато става въпрос за човешки взаимоотношения. Щастливите хора правят всичко възможно, за да бъдат разбрани и имат търпение да изчистят недоразуменията.

23) Усещане, че светът ти дължи.

За съжаление животът е суров. Всъщност не се грижи за никого. Вместо това от вас зависи да оформите обстоятелствата си и да намерите това, което търсите.

24) Повтаряне на грешки.

Добре е да правите грешки, но повтарянето на едни и същи грешки отново и отново означава, че не се учите.

Животът е свързан с растежа.

25) Действие без изчисление.

Трябва внимателно да обмислите действията си и какви ще са резултатите. Това ще ви позволи да поемете пресметнати рискове, точно там е истинският успех в живота.

26) Отказ от помощ от другите.

Нашето его трудно приема помощта, но всички се нуждаем от човешки взаимоотношения и приятелство.

За това е животът. Помагаме си един на друг, за да можем ВСИЧКИ да живеем живота на мечтите си.

27) Отказ.

Получаваме живот само веднъж. При отказването липсва достойнство. Когато става въпрос да живеете пълноценно и да не съжалявате, трябва да се съобразите с това, което животът може да предложи.

Прочетете още статии за това как да живеете пълноценен и смислен живот:

Как да намерим смисъл в живота (по-лесно е, отколкото си мислите)

Нестандартно самоусъвършенстване: 8 токсични вярвания, от които да се отървете!

Тези 20 брутални истини за живота ще ви помогнат да се съберете