Маслото вече не е само за препечен хляб или палачинки сутрин. Добавя се и към кафето! Чухте правилно – Масло в кафето!
Въпреки това, колкото и странно да изглежда, все повече хора опитват кафе с масло, известно още като Bulletproof Coffee или кето кафе.
Преди да отхвърлите това като поредната странна тенденция, имайте предвид, че хората, които правят това, смятат, че това е най-новото, най-доброто нещо, което да се случи с кафето. Всъщност повечето хора, които добавят масло за кафето им да научават по-рано.
Съдържание шоуВреме за завършване: 15 мин
Направи го по-добре: Можете да добавите щипка канела или какао, за да промените вкуса.
Този тип кафе започна с Дейв Аспрей в Силиконовата долина, когато опита малко чай от тибетско масло от як и реши да направи кафе по подобен начин.
Дейв Аспри е причината маслото да попадне в кафето.
От този ден нататък Аспрей с наднормено тегло не само загуби цялото си наднормено тегло, но твърди, че умствените му процеси са се изострили много. Той твърди, че това е най-задоволителното и кремообразно кафе, което някога ще пиете.
Той също така твърди, че можете да продължите и да пиете този тип кафе, без да се страхувате да преживеете каквито и да било катастрофи в пет часа.
Направете го допълнително бронеустойчив
Добавете MCT масло (Средноверижни триглицериди), за да го направи устойчив на куршуми вместо кокосово масло . Ако сте на а кетогенна диета , това все още е в съответствие с подходящата за кето закуска. Твърди се също, че помага при:
Разбира се, това ще добави време към сутрешната ви чаша java, но много хора смятат, че си струва допълнителната стъпка.
Естествено, може да се почувствате скептични в момента, в който си помислите, че маслото се добавя към кафето, като се има предвид как маслото е пълно с мазнини.
Въпреки това, не всички видове масло са вредни за вашето здраве. Правилният вид масло ще направи всичко различно по отношение на поддържането на равномерни нива на енергия.
Допълнителен бонус е, че може дори да бъдете приятно изненадани, когато видите колко кремообразна става вашата чаша кафе, когато смесите масло в нея.
На диета или хранителен план? Виж Колко калории има в кафето? Все пак трябва да внимавате с поглъщането на допълнителните калории и мазнини.
Това достатъчно ли е, за да компенсира количеството мазнини в маслото? Това означава ли, че трябва да пиете още повече куршумно устойчиво кафе? Може би не, но е хубаво да знаем, че може да има някаква полза.
Много крави са хранени със соя или царевица. Запълващо е и е евтино. Работата е там, че този тип храна е нещо, което кравите биологично не трябва да ядат и не могат да го усвоят правилно.
Защитниците на здравето казват, че млякото, което идва от тези видове крави, произвежда лошия вид мазнини, които не искате да консумирате.
Алтернативата? Използвайте масло от крави, хранени с трева. Маслото от Kerrygold изглежда е популярен избор.
Кравите, които са били хранени с трева, могат да произвеждат най-доброто говеждо месо, мляко и масло.
Той съдържа други хранителни вещества, които други масла не съдържат, като витамин К2, който помага за декалцирането на артериите ви, и бутират, който е мастна киселина, която действа противовъзпалително.
Но със сигурност, ако тревата е натоварена с химикали, тя също не може да бъде твърде добра. Вие решавате.
Имайте предвид, че както не можете да сложите какъвто и да е вид масло в кафето си, така и кафените зърна не могат да бъдат какъвто и да е вид кафе на зърна... нали?
Защитниците на Bulletproof Coffee предлагат да се използва кафе с ниско съдържание на токсини. Тази тема е извън обхвата на тази статия, но Миотоксините в мита за кафето трябва да изчисти объркването на кафе на зърна с ниски токсини.
Все пак не се продаваме с ниски токсини.
За хората, които са в движение, това може да е чудесна алтернатива на приготвянето на голяма закуска.
Съобщава се, че тялото ви е в състояние да работи по-добре, когато ядете правилните калории и мазнини, а не купчина въглехидрати, като препечен хляб.
Ако все още нямате a пенообразувател на мляко , ще ви трябва такъв, освен ако не планирате да използвате грес за лакътя, за да разбивате сутрешната си чаша за кафе с масло всеки ден.
Наблюдавайте как се чувствате няколко часа след приема на кафето. Усещате ли същия крах на кофеина или нещо се е променило?
Начинът, по който тази тенденция се е уловила, всички положителни резултати, които получавате от действителното добавяне на масло към кафето, не трябва да са изненада. Кога за последен път добавихте масло в кафето?