Как обикновен човек стана свой собствен треньор по живота (и как можете и вие)

Как обикновен човек стана свой собствен треньор по живота (и как можете и вие)

Аз съм обикновен човек.

Никога не съм се опитвал да намеря смисъл в религиозни текстове или духовни глупости. Когато се чувствам без кормило, се обръщам към тези, които уважавам.

Търся насоки от източна философия и истории за успех.

И да, понякога се обръщам към известни личности. Не задължително актьори с право или красиви поп звезди, но хора в очите на обществеността, които са най-добри в това, което правят.

И изглежда, че през последните няколко години известните хора, които следя, се хвалят за едно нещо.

Лайф треньори.

Бил Гейтс, Антъни Робинс, Андре Агаси, Опра и безброй други големи имена продължават и продължават да разказват колко много са треньорите на живота им помогна .

Разбрах - защо не? Какво имам да загубя? Аз съм всичко за намиране на практически начини да подобря своя живот в живота.

Исках да видя какво представляват лайф треньорите.

Търсенето ми беше краткотрайно

Първото нещо, което направих, беше google „какво е лайф треньор?“. Не те шегувам.

Първи резултат: лайф коуч е човек, който помага на клиента да се развие, като идентифицира силните и слабите страни и ви помага да преодолеете несгоди.

Звучи страхотно.

Следващото нещо, което потърсих в гугъл: „колко струва лайф треньор?“

Отговор: да! Малко прекалено!

Виж: Мразя да се чувствам без кормило. Но още повече мразя да се чувствам без пари. Имам уста за хранене (моята!). Имам сметки за плащане.

Имах нужда от начин да ориентирам живота си И да не разбия банката в процеса.

И тогава попаднах на идеалното решение.

Всъщност можете да бъдете свой собствен треньор по живота

Трябваше да се преориентирам. Трябваше да дам насоки на живота си. Разбрах тези неща.

Ако аз влязох в тази бъркотия и аз бях този, който го осъзна - тогава знаех, че именно аз ще се измъкна от собствения си фънк.

Затова се заех да ставам свой собствен треньор по живота.

Оптимизмът ми определено беше на правилното място, но имах нужда от подходящите инструменти за работата. Не забравяйте, че аз бях човекът, който потърси „какво е лайф треньор;“ Не съм точно експерт в областта.

Затова потърсих „станете свой собствен треньор по живота“ и попаднах на невероятно ръководство за тази точна методология.

Нарича се Бъдете свой собствен треньор по живота: 10 стъпки към успешния живот от Jeanette Devine.

Тези 10 стъпки, очертани от Жанет, наистина ми помогнаха да разбера какво причинява живота ми да се чувствам безпосочен.

Помогна ми да разбера собствените си сили.

Помогна ми да преориентирам мисленето си, за да разбера „къде съм в момента“ и „къде искам да бъда“.

Как

Чрез поредица от прости, но мощни упражнения за търсене на душа.

Не мога да раздам ​​всички тези страхотни техники, но ще ви пусна в няколко стъпки и въздействието, което имаше върху пътуването ми.

Първата стъпка е преориентиране на живота ви

Първият начин за преориентиране на живота ми беше журналистиката. Точно така - просто записвам живота си.

Jeanette Devine ви моли да правите прости задачи като: „дефинирайте ценностите си“ или „набележете до три цели, но не повече“.

Наистина се свързах с това. Оцених, че трябва да фокусирам вниманието си. Толкова много пъти ни се казва „всичко е приоритет“, което означава, че „нищо не е приоритет“.

Но само като достигнах „три цели“, трябваше съзнателно да се отърва от неща, които не бяха приоритет, проправяйки ми път да разбера какво е наистина важно за мен да постигна.

Опитайте: имайте три цели. Няма повече. Ще бъдете изненадани от това, което откриете.

Изясняване на основните ми ценности

Това беше друг критичен компонент за мен - и нещо, което препоръчвам на всички.

Разберете кои са основните ви ценности!

Трябва да разберете какво имате, дълбоко в себе си, което е неподвижно. Това е вродено.

След като разберете какво не можете да премахнете, знаете кой сте - дълбоко в себе си.

Вие имате вашата основа.

Оттам можете да се изградите като личност.

Друг чудесен инструмент, който помага да се формулира същността на вашата личност, е тестът Enneagram. Това е тест за личност - малко като Майерс-Бригс - който помага да покажете своите силни и слаби страни.

Бих сметнал за жизненоважно да помогнете да научите кой сте и къде искате да отидете.

Къде искаш да отидеш?

Това беше последното голямо нещо: къде исках да отида. Трябваше да „създам убедителна визия за бъдещето си“.

Бъдеще, за което нямах представа.

Имах своите ценности - имах си цели - но какво беше бъдещето ми?

За щастие книгата на Jeanette ви показва как да се обучавате през това!

Тя ви дава две страхотни техники - една от които ще ви разкажа сега.

Тя ви моли да напишете свой собствен панегирик.

Възхвала?

Отначало ме изплаши. Не искам да мисля за смъртта.

Но колкото повече мислех за това, толкова повече имаше смисъл. Животът ми е краен. Ако ще живея целенасочено, трябва да го прегърна.

Трябва да избера да живея живота си пълноценно.

Така започнах да пиша.

Написах най-пълния, най-пълен панегирик, който можех да събера. Всичко, което бих искал някой да каже за мен, го хвърлих.

И накрая: останах с него: моята визия за бъдещето.