Невролог, който изучава вземането на решения, разкрива най-важния избор, който можете да направите

Невролог, който изучава вземането на решения, разкрива най-важния избор, който можете да направите

Животът е списък с безкрайни решения. Големите ни спъват, защото се страхуваме, че вземането на грешно решение може да има ужасни последици до края на живота ни - решението за кого да се оженим или да живеем би попаднало в тази категория.

Ние не считаме ежедневните ежедневни решения като решение какво да облечем или какво да вечеряме като животозастрашаващи, но те изтощават. Те ни изтощават и водят до това, което учените наричат ​​умора от вземане на решения.

И умората от вземане на решения може да има сериозен отрицателен ефект върху по-важни решения като това Ню Йорк Таймс статии.

Моран Серф , професор по неврология и бизнес в Kellogg School of Management и програмата по неврология в Северозападния университет, изучава невронните механизми, които са в основата на вземането на решения. Работата и личният му опит са му дали знания от първа ръка за това колко изтощително е постоянното вземане на решения.

Серф е намерил просто решение за умопомрачителната дразнене на непрекъснатото вземане на решения на ниско ниво: той взема едно решение, от което вярва, че ще последва удовлетворение, дори щастие.

Какво е това едно решение?

Избирайте внимателно хората, с които прекарвате времето си, съветва той.

За по-вдъхновяващо съдържание за самоусъвършенстване, като Hack Spirit във Facebook:
[fblike]

„Колкото повече изучаваме ангажираността, виждаме отново и отново, че това, че сте близо до определени хора, всъщност привежда мозъка ви в съответствие с техния маниер, миризмата на стаята, нивото на шума и много други фактори. Това означава, че хората, с които се разхождате, всъщност оказват влияние върху ангажираността ви с реалността извън това, което можете да обясните. И един от ефектите е, че си приличате “, каза той Business Insider .

Серф смята, че най-важното решение, което можем да вземем в живота си, е с кого прекарваме времето си. Ако решим да прекараме време с някой, чиято компания ни харесва, само това решение ще осигури определено ниво на щастие.

Според Cerf не можем да разчитаме на нашето общо вземане на решения, за да осигурим щастие. Той каза пред Business Insider, че „вземането на решения е изпълнено с пристрастия, които замъгляват преценката ни. Хората погрешно си спомнят лошия опит като добър и обратно; те оставят емоциите си да превърнат рационалния избор в ирационален; и те използват социални знаци, дори подсъзнателно, за да направят избор, който иначе биха избегнали. '

Способността ни да вземаме решения, които ще ни донесат щастие, е толкова ненадеждна, че това едно решение, да прекараме време с някой, в чиято компания знаем, че ни харесва, е сигурен начин да изпитаме поне някаква мярка за щастие.

Серф практикува това, което проповядва. Как

Той ограничава броя на малките решения, които взема. Той каза на Business Insider, когато вечеря, вместо да реши кой ресторант да избере и какво да избере от менюто, той избира с кого иска да яде и се доверява на този човек да избере добър ресторант. Веднъж там, той рутинно избира втория елемент от менюто за специални предложения. Понякога се получава перфектно, а друг път е пропуск.

Във всеки случай той не трябва да се занимава с решение, а освен това да оставяте храната си на случайност е също толкова рисковано, колкото и да решите какво да поръчате, нали?

(Ако търсите структурирана, лесна за следване рамка, която да ви помогне да намерите целта си в живота и да постигнете целите си, проверете нашата електронна книга на как да бъдеш свой собствен треньор по живота тук ).