Шшш! Ето защо никога не трябва да казвате на никого целите си

Често срещано заблуждение е, че предаването на целите си на света може да ви помогне да ги постигнете. Хората публикуват цели за отслабване в социалните медии, разказват плановете си за пътуване на приятели и семейството си и се ангажират през цялото време на глас, без никога да се замислят дали това всъщност ще им помогне да постигнат целта си.

Проучвания са се появили през последното десетилетие, които показват обратното, може да е вярно: ако искате да успеете в живота, спрете да казвате на всички върху какво ще работите.

Целите, свързани с промяна на това, на кого се виждаме, известни също като цели за идентичност, могат да бъдат силно повлияни от възприятията на другите за нас.

Например, ако сте израснали в желание да станете адвокат, но майка ви ви е казала, че не сте достатъчно умни, за да станете адвокат, може да не преследвате тази мечта заради казаното от вашата майка, дори ако сте мислили, че сте умен достатъчно, за да получите юридическа диплома.

Вместо това, тази съвкупност от изследвания показа, че мълчаливото отдаване към себе си може да има по-голямо въздействие върху способността ни да преследваме целите на идентичността, отколкото ако ги споделяте със света.

Външната похвала е лош мотиватор

Когато работим за нещо, което е важно за нас, и когато установим защо е важно за нас, е по-вероятно да успеем, отколкото ако го правите за външна похвала.

Едно проучване показва, че когато учениците са били помолени да запишат целите си за седмицата на лист хартия и да ги предадат на изследователя, тези, на които е казано, че целите ще бъдат преразгледани, всъщност са свършили по-малко работа за постигането на тези цели, отколкото тези, които са били каза, че целите ще останат поверителни.

Това противоречи на това, което мнозина от нас мислят: получаваме голяма подкрепа от външни източници за постигане на целите си.

Били ли сте някога казвали на някого, че искате да спечелите допълнителни пари или да загубите 10 паунда? Каква беше реакцията им? Обзалагам се, че спечелването на повече пари е трудно или отслабването е невъзможно.

Понякога просто трябва да разчитате на себе си

Има елемент на съревнование и ревност, който възниква, когато хората провъзгласяват целите си пред света: кара другите да се чудят защо и те не постигат нещата и дори могат да стигнат дотам, че да се опитат да саботират вашите усилия като начин да се накарат изглежда по-добре.

Звучи хитро, но е истина. Ако сте помолили приятел да започне да ходи с вас, защото сте искали да отслабнете с 30 килограма, а след това вашият приятел не е отслабнал, но вие сте, вероятно ще видите, че този приятел е изпуснал радара или е казал неща като „о, ние не е нужно да ходите тази вечер. Прекалено студено е. '

Междувременно, ако току-що сте се ангажирали да ходите сами, няма да имате това външно влияние, което да изяде енергията ви или да повлияе на вземането на решения.

Интересно, нали? Така че следващия път, когато искате да си поставите цел, запитайте се за кого го правите, какво искате да извлечете от него и защо го правите.

Може да се изненадате да научите, че можете да се облягате на себе си, когато трябва да свършите нещата в живота, въпреки че хората са доста свикнали да се опират един на друг.

Всичко, от което се нуждаете, за да постигнете целите си, е в обсега ви, просто може да се наложи да изтласкате някои хора от пътя, за да ги достигнете.