Чудили ли сте се какво всъщност е щастието?

Повечето от нас го свързват с по-голяма банкова сметка, по-хубав дом или по-добра работа. Други може да кажат, че това е радостно чувство.

Будисткият майстор Тич Нат Хан обаче казва, че това не е нито едно от тези неща.

Като начало материалните неща не могат да задоволят вашите емоционални нужди. Будистите казват, че разчитането на материални предмети, за да ни направи щастливи, ни кара да се изгубим в кръг от желания.

Защо? Тъй като радостта от тези материални обекти обикновено не трае много дълго и ще се върнете отново в процеса на желание.

И да се определи щастието като емоция е изпълнено с опасност, защото емоциите са мимолетни. Те не траят вечно. И непрекъснатото търсене на това добро чувство постоянно ще ви направи нещастни.

Имаме грешна представа за щастието

Според Учителя Будист, Тич Нат Хан, нашите идеи за щастие всъщност ни нараняват:

„Много хора смятат, че вълнението е щастие ... Но когато сте развълнувани, не сте спокойни. Истинското щастие се основава на мира .... Нашите представи за щастието ни завладяват. Забравяме, че те са просто идеи. Идеята ни за щастие може да ни попречи да бъдем истински щастливи. Не виждаме възможността за радост, която е точно пред нас, когато сме хванати във вярата, че щастието трябва да приеме определена форма. “

Наличието на тези „идеи за щастие“ означава, че винаги гледаме към бъдещето за нещо по-добро, според Thich Nhat Hanh. Той казва, че това е един от най-важните умствени навици, с които трябва да сме наясно:

„Имаме негативни психически навици, които се появяват отново и отново. Един от най-значимите негативни навици, с които трябва да сме наясно, е постоянното позволяване на ума ни да изтича в бъдещето. Може би получихме това от нашите родители. Носени от притесненията си, ние не можем да живеем пълноценно и щастливо в настоящето. Дълбоко в себе си ние вярваме, че все още не можем да бъдем щастливи - че имаме още няколко кутии, които да бъдат отметнати, преди наистина да се насладим на живота. Ние спекулираме, мечтаем, планираме и планираме за тези „условия на щастие“, които искаме да имаме в бъдеще; и ние непрекъснато преследваме това бъдеще, дори докато спим. Може да имаме страхове за бъдещето, защото не знаем как ще се развие и тези притеснения и тревоги ни пречат да се радваме да бъдем тук сега. '

И така, как можем да бъдем щастливи?

Това казва Nhat Hanh истинско щастие идва от пускането, прегръщайки живота такъв, какъвто е, и живеейки в настоящия момент:

„Възможно е да живеем щастливо тук и сега. Налични са толкова много условия за щастие - повече от достатъчно, за да бъдете щастливи в момента. Не е нужно да бягате в бъдещето, за да получите повече ... '

Thich Nhat Hanh също казва, че отпускането е от решаващо значение за изживяването на свободата, което от своя страна ни дава мир и щастие:

„Будизмът учи, че радостта и щастието произтичат от отпускането. Моля, седнете и направете опис на живота си. Има неща, на които сте се закачали, които наистина не са полезни и ви лишават от свободата. Намерете смелостта да ги пуснете. “

Може би си мислите, че трябва да избягваме страданията на всяка цена. Но според Thich Nhat Hanh, без да страдаме, не можем да имаме щастие:

„Повечето хора се страхуват от страданието. Но страданието е вид кал, която помага на лотосовото цвете на щастието да расте. Не може да има лотосов цвят без калта. ”